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CREATINA MONOHIDRATO

20.00 18.00

Para tomar durante o después del entrenamiento

  • Más Fuerza
  • Mayor Masa muscular
  • Más Potencia
  • Mayor recuperación

Recomendación Ricardo Clavería

Tomar 5 grs antes y 5grs después de entrenar durante una semana (fase de carga) y a partir de ahí tomar 5grs después de entrenar (fase de mantenimiento). Mezclar la toma de creatina con Hidratos de Carbono (zumo, batido, isotónico…) para favorecer su asimilación

Solo quedan 2 disponibles

Descripción

CREATINA MONOHIDRATO 

Es creatina monohidrato la cual está demostrada científicamente como la más eficaz de las creatinas existentes.
La marca Creapure® creada por la empresa AlzChem Trostberg GmbH está consolidada como la mejor y más pura.
La creatina monohidrato es el suplemento con más estudios en la nutrición deportiva y se ha mostrado eficaz amplificando los beneficios del entrenamiento (Cooper et al 2012) y favoreciendo la producción de fuerza y volumen (Bemben & Lamont, Sport Med, 2005 p 122 : Rawson & Volek JSCR, 2003).
Su sabor es neutro para que se pueda mezclar con cualquier bebida sin alterar su sabor y su disolubilidad es perfecta.

Ingredientes: Creatina monohidrato ultrapura Creapure®

Modo de empleo: 

Se empieza con la fase de carga y después se pasa a la fase de mantenimiento.

-Fase de Carga:

Tomar de 2.5 a 5 gr en 5 ingestas
(desayuno, comida, durante el entreno, después del entreno, antes de cenar) por un período de 5 días.

-Fase de Mantenimiento:

Tomar 5 g una vez al día durante o al final del entrenamiento. 5 g= Medio scoop

Información adicional

PESO

FORMATO PRODUCTO

polvos

SABOR

neutro

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