Pre-entrenos

Cada entrenamiento según su estructura, contenidos y los objetivos que buscamos presenta unos requerimientos físicos y de activación determinados.
El calentamiento previo específico para cada persona es fundamental. En ocasiones puede ser de ayuda una suplementación previa. Son los llamados productos pre-entreno.
Según el tipo de entrenamiento se necesita calentar el músculo, favorecer la oxigenación (precursores de óxido nítrico), aumentar el grado de activación (estimulantes) , aumentar la potencia (celulares), cargar de energía (carbohidratos, energizantes..)