LOS 10 SUPLEMENTOS DEPORTIVOS IMPRESCINDIBLES

LOS 10 SUPLEMENTOS DEPORTIVOS IMPRESCINDIBLES

Los suplementos deportivos, nos aportan un plus a la hora de entrenar, por lo tanto, podremos recuperar y rendir en competición.

Desde Nutriclaveria hemos querido informaros en nuestro blog de nutrición con una lista de los 10 suplementos deportivos que consideramos imprescindibles.

Además, queremos mostraros los mejores productos de nuestra tienda de suplementos deportivos, del mismo modo os proponemos las mejores marcas en productos de suplementación deportiva.

Si tenéis alguna duda respecto algún producto no dudéis en preguntar a través de nuestro WhatsApp 640391996

 

 

1) PROTEINA DE WHEY ( SUERO DE LECHE)

LOS 10 SUPLEMENTOS DEPORTIVOS IMPRESCINDIBLESLa proteína de Whey es una de las más utilizadas para aumentar masa muscular. Es especialmente eficaz por su alta calidad y velocidad de asimilación.

En NutriClavería puedes encontrar, por ejemplo: Whey Gold Protein100% whey stack, Beef and Whey, Iso Whey Hydrolyzed.

 

2) AMINOÁCIDOS RAMIFICADOS (BCAAs)

La Isoleucina, Leucina y Valina constituyen un porcentaje muy LOS 10 SUPLEMENTOS DEPORTIVOS IMPRESCINDIBLESimportante en la cadena de aminoácidos de las proteínas musculares y estimulan los procesos de síntesis de proteínas.
Son esenciales en procesos de regeneración del tejido muscular.

 

3) CREATINALOS 10 SUPLEMENTOS DEPORTIVOS IMPRESCINDIBLES

La creatina es una de las ayudas ergogénicas más efectivas.
Proporciona un notable crecimiento del volumen muscular, incrementa la fuerza y la potencia, favoreciendo el tiempo de recuperación en el ejercicio intenso, reduciendo la fatiga muscular.

En NutriClavería puedes encontrar: Pure Creatine, Cellular Stack.

 

4) GLUTAMINA LOS 10 SUPLEMENTOS DEPORTIVOS IMPRESCINDIBLES

La glutamina es un aminoácido no esencial, presente de manera abundante en el cuerpo e involucrado en procesos metabólicos.
Es el principal transportador de nitrógeno en el cuerpo y es una fuente de energía para las células.
Es precursor de la síntesis proteica, previene el catabolismo muscular, refuerza el sistema inmune y favorece la recuperación.

 

5) BETA-ALANINA LOS 10 SUPLEMENTOS DEPORTIVOS IMPRESCINDIBLES

La Beta Alanina es un derivado de la Alanina, aminoácido esencial importante en procesos de obtención de energía, que a su vez es precursora de la Carnosina.

La Carnosina es un metabolito que interviene en la regulación del pH sanguíneo, además contrarresta la acidez generada por el ejercicio.

La suplementación con Beta-Alanina aumenta la explosividad, potencia y resistencia

 

6) CARNITINA LOS 10 SUPLEMENTOS DEPORTIVOS IMPRESCINDIBLES

La Carnitina aumenta la oxidación de los ácidos grasos, incrementa los niveles energéticos disponibles, reduce los daños musculares y mejora el rendimiento deportivo.

Actúa como transportador de los ácidos grasos de cadena larga al interior de las mitocondrias para que puedan ser usados como fuente de energía.

En NutriClavería puedes encontrar: L-Carnitine, Carnitine + cambogia.

 

7) COENZIMA Q10LOS 10 SUPLEMENTOS DEPORTIVOS IMPRESCINDIBLES

La coenzima Q10 es antioxidante, además de cofactor de reacciones que producen energía, cardioprotector y antiedad dada su capacidad para neutralizar los radicales libres.

 

 

8) OMEGA 3  LOS 10 SUPLEMENTOS DEPORTIVOS IMPRESCINDIBLES

Los ácidos grasos Omega 3 ayudan al funcionamiento del sistema inmunológico, promueven la producción de hormonas y disminuyen los niveles de triglicéridos y colesterol LDL.

 

9) PROTECTORES ARTICULARES (SILICIO ORGÁNICO, ÁCIDO HIALURÓNICO, COLÁGENO, COINDRITINA, GLUCOSAMINA)LOS 10 SUPLEMENTOS DEPORTIVOS IMPRESCINDIBLES

Los protectores articulares son los suplementos que ayudan a prevenir desgaste articular y degeneración de tendones y ligamentos, contribuyendo con ello a reducir las lesiones de las articulaciones.

En NutriClavería puedes encontrar: Mincartil, Orgono Recovery, Joint Pro.

También te puede interesar nuestro post: ¡Mantén tus Huesos en Forma!

 

10)ZMALOS 10 SUPLEMENTOS DEPORTIVOS IMPRESCINDIBLES

El ZMA (zinc, magnesio y vitamina b6) incrementa el anabolismo proteico, aumenta la masa muscular, mejora la resistencia durante el entrenamiento y promueve la síntesis de testosterona.

 

 

 

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