Los mejores suplementos deportivos para opositores (Bomberos, Policía Local, Policía Nacional y Guardia Civil) 2019

Los mejores suplementos deportivos para opositores (Bomberos, Policía Local, Policía Nacional y Guardia Civil) 2019

 

Los suplementos deportivos para las oposiciones de los Cuerpos de Seguridad del Estado (Bomberos, Policía Local, Policía Nacional y Guardia Civil), son muy útiles para utilizados adecuadamente, obtener ventaja en las pruebas físicas y marcar la diferencia respecto al resto de opositores.

Desde Nutriclaveria hemos querido informaros con en nuestro blog de nutrición con una  lista con los mejores suplementos deportivos para las Oposiciones donde se requieran pruebas físicas.

Queremos mostraros los mejores productos de nuestra tienda de suplementos deportivos, proponiendo las mejores marcas en productos de suplementación deportiva.

Si tenéis alguna duda respecto algún producto no dudéis preguntarnos a través de nuestro WhatsApp 640 79 19 96

 

Las oposiciones para los cuerpos de seguridad del estado exigen una serie de pruebas físicas que requieren una mezcla de flexibilidad y habilidad (circuito, balón), resistencia (flexiones de brazos, 2000mts, 1000mts), fuerza (balón, dominadas, pres banca, cuerda, flexiones de brazos) potencia (balón, salto, cuerda, 300mts) y  velocidad (50mts nadando y 60mts lisos)

 

1) CREATINA     Producto para ganar fuerza y masa muscular

La creatina es una de las ayudas ergogénicas más efectivas. Proporciona un notable crecimiento del volumen muscular, incrementa la fuerza y la potencia, favoreciendo el tiempo de recuperación en el ejercicio intenso, reduciendo la fatiga muscular.

Ideal para mejorar el pres de banca y la cuerda (bomberos), salto y lanzamiento de balón (policías Locales), dominadas (policías nacionales) y flexiones de brazos (guardia civil).

 

2) PROTEÍNA DE WHEY (SUERO DE LECHE) Producto para ganar masa muscular  

La proteína de Whey es una de las más utilizadas para aumentar masa muscular. Es especialmente eficaz por su alta calidad y velocidad de asimilación.

 

Ideal para la recuperación muscular tras entrenos intensos de gimnasio y pista.

 

 

3) BETA-ALANINA       Producto para aumentar la energía y disminuir el ácido láctico

La Beta Alanina es un derivado de la Alanina (aminoácido esencial importante en procesos de obtención de energía, que a su vez es precursora de la Carnosina.

La Carnosina es un metabolito que interviene en la regulación del pH sanguíneo, contrarrestando la acidez generada por el ejercicio.

La suplementación con Beta Alanina aumenta la explosividad, potencia y resistencia.

Muy buena alternativa para opositor@s que no quieren coger peso con la creatina.
Suplemento estrella para las mujeres!

 

4) AMINOÁCIDOS RAMIFICADOS (BCAAs)     Producto para evitar la pérdida muscular

La Isoleucina, Leucina y Valina (aminoácidos ramificados, en inglés Branched Chain AminoAcids) constituyen un porcentaje muy importante en la cadena de aminoácidos de las proteínas musculares y estimulan los procesos de síntesis de proteínas.
Son esenciales en procesos de regeneración del tejido muscular.

Muy útiles antes de entrenar en semanas de fatiga o entre entrenos en dobles sesiones.
Evitan la pérdida de tono muscular.

 

5) GLUTAMINA      Recuperador muscular y aumenta las defensas

La glutamina es un aminoácido no esencial, presente de manera abundante en el cuerpo e involucrado en procesos metabólicos.
Es el principal transportador de nitrógeno en el cuerpo y es una fuente de energía para las células.
Es precursor de la síntesis proteica, previene el catabolismo muscular, refuerza el sistema inmune y favorece la recuperación.

Ideal durante toda la oposición, antes de dormir (5grs) para recuperar física y mentalmente, y mantener preparado el sistema inmune.

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